Insatisfeito com sua ereção ou sua ausência? Sim, esta é uma ocasião para experiências, porque o poder sexual é parte integrante da vida de um homem. Existem muitas razões pelas quais você pode sofrer uma derrota na cama. Há também vários medicamentos que podem devolver o poder masculino. Mas nenhum produto menos importante para a ereção também é importante, os alimentos adequados são normalmente suportados pela testosterona (hormônio masculino).
Devido ao denso cronograma de trabalho, representantes da metade forte da humanidade comem no habitat de vários produtos semi-acabados. Naturalmente, o corpo não recebe vitaminas e minerais suficientes, a partir disso, o dispositivo do sistema reprodutivo sofre.
O que é recomendado para comer
Além disso, o trabalho dos órgãos digestivos está sendo perdido, o colesterol é acumulado, o que interrompe o metabolismo. Isso leva a doenças cardiovasculares, o fluxo sanguíneo para os órgãos pélvicos é enfraquecido, o que leva à disfunção erétil.
Se você entrar em contato com o médico com esse problema, ele primeiro recomendará mudar a dieta. Os médicos insistem em parar de usar alimentos gordurosos e mudar para produtos que aumentam a ereção, sobre os quais falaremos neste artigo.
Especialistas dizem que os afrodisíacos são muito úteis para a potência, mas não pensam que isso é algo sobrenatural. Produtos bastante acessíveis que possuem propriedades curativas, apenas todo mundo adivinha. Alimentos comuns e saudáveis podem ser adquiridos em qualquer supermercado, inclui:
- Lessitry Red Carne
- Peixe do mar
- produtos lácteos
- ovos de frango e codorna
- Frutos do mar (camarão, ostras, caranguejos, etc.)
- mel
- Vegetais e frutas
- Verdes (salsa, aipo)
- Nozes
Alguns homens adoram os produtos acima, comem -os regularmente. Outros devem comer pelo menos metade desta lista.
Menu para homens de verdade
Vamos analisar produtos em ordem que melhoram uma ereção que deve ser consumida todos os dias para estar em forma.
Se estivermos falando sobre carne, tente selecionar variedades leves e simples com a menor quantidade de gordura.
Três tipos principais são distinguidos do peixe:
- linguado
- cavalinha
- salmão
A proteína afeta a qualidade do esperma, torna os espermatozóides mais ágeis, pode ser retirado de kefir, leite assado fermentado, creme, creme de leite e queijo cottage.
Os elementos de traço mais importantes (vitaminas A, B6, E), que afetam favoravelmente a potência, estão contidos nos ovos de frango e codorna. Eles são recomendados para serem consumidos em queijo ou fervidos todos os dias.
Afrodisíacos que estimulam o desejo sexual contribuem para a ereção normal e os frutos do mar. Lulas, mexilhões, repolho do mar - Todos esses presentes contêm ácidos insaturados, afetando positivamente a potência.
Nozes, especialmente nozes, excelentes produtos para aumentar a ereção, enriquecem o corpo com vitaminas e proteínas vegetais. A norma deles é 100gr por dia, se você não gosta de nozes, elas podem ser substituídas por pistache, cedro ou avelãs. Cada espécie tem propriedades curativas.
Com potência reduzida, eles podem ser corados em uma argamassa e misturados com várias colheres de sopa de mel, isso aumentará o efeito milagroso. As sementes de abóbora também são saturadas com óleos vegetais e elementos úteis.
Como mencionado acima - o mel de abelha por si só tem um efeito benéfico na função erétil. Portanto, será razoável seguir o conselho de especialistas e excluir completamente o açúcar dos alimentos, substituindo -o por mel.
O chocolate (preto) não está incluído na lista de produtos proibidos, porque os grãos de cacau são um poderoso afrodisíaco, que afeta positivamente o poder masculino. Observe que a preferência deve ser dada apenas a produtos de chocolate de alta qualidade.
DIY estimulantes naturais
A Terra nos deu a oportunidade de cultivar produtos úteis para melhorar uma ereção, então por que não usar esse privilégio.
Cenouras jovens, beterraba, rabanete - todos esses vegetais são um armazém de vitaminas e minerais necessários para o corpo. Eles se fortalecem e contribuem para a operação correta de todos os sistemas, incluindo sexual.
Não corra para correr para a farmácia e comprar tablets com um monte de efeitos colaterais. Por que envenenar o corpo com química, se você pode comer folhas de salada, repolho e verduras picantes.
Salsa, manjericão, aipo - excelentes medicamentos concedidos à natureza. Não recusar alho e cebola.
Sim, um odor desagradável é um menos dessas plantas, mas se você quiser manter o poder masculino por um longo tempo, use -as frescos diariamente. Os pratos preparados a partir de leguminosas (especialmente com aspargos) também não serão supérfluos em sua dieta.
Que comida é prejudicial à potência
Até esse ponto, conversamos sobre quais produtos melhoram a ereção, mas o que é estritamente proibido de comer? A dinâmica positiva será perceptível apenas se você excluir completamente produtos nocivos da sua dieta diária.
Então, o que devo colocar o "tabu" de uma vez por todas?
Se você deseja permanecer um homem em todos os sentidos o maior tempo possível, recusar a próxima refeição:
- Todos os tipos de salsichas (defumados, cozidos, fritos). Quase todas as salsichas, salsichas e salsichas consistem em soja, conservantes e corantes prejudiciais. Eles reduzirão sua atividade sexual a zero.
- O arroz de qualquer forma afeta negativamente a potência, porque contém carboidratos.
- Macarrão e produtos de padaria. Tente não comer esta comida. Substitua o pão branco por preto ou por bolos preparados a partir de farinha grossa.
- café (especialmente solúvel). Você pode usar não mais de 2 xícaras por dia. Em grandes quantidades, esta bebida levará à disfunção erétil.
- carbonatados e ainda mais bebidas energéticas
Exemplos de pratos que aumentam o poder masculino
Examinamos em detalhes quais produtos aumentam a ereção e agora quero oferecer várias receitas úteis e simples.
- Ferva os ovos de frango, corte -os finamente e adicione a cebola verde. Tempere a salada com azeite.
- Para fortalecer efetivamente a libido, prepare a AZA a partir do recorte da panturrilha. Adicione pepinos e cebolas em conserva. Além do benefício, este prato fornecerá um sabor incomum e agradável.
- Uma salada de vegetação (aipo, salsa de manjericão) com a adição de nozes e azeite melhorará significativamente a função erétil.
- Um efeito positivo instantâneo sobre o aumento da potência terá um ar-cononyak. Para fazer isso, misture marcas e conhaque (100 g cada) em partes iguais com ovos de codorna. Acredite em mim, é inesquecível e longa noite é fornecida a você.
Vamos resumir
Este material foi dedicado ao aumento da função erétil com alimentos comuns e saudáveis. Era sobre produtos saudáveis facilmente acessíveis que têm um efeito de cura. Mas isso alcançará apenas se você observar regularmente uma dieta e usar alimentos saudáveis.
Ficará ainda melhor se você formar a rotina diária e a comida será realizada ao mesmo tempo. A atividade física também não vai doer.
Não espere apenas as propriedades de cura dos produtos. Se você notar violações no trabalho do sistema reprodutivo, consulte um médico imediatamente. Ele escolherá o tratamento ideal da sua doença, parte da qual estará comendo alimentos saudáveis. Somos o que comemos, não esquecem e seja saudável!